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Smoothie "Sei schlau – starte Blau"

(Katalog 2018, Seite 291)
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  • ca. 200 g Blaubeeren
  • ½ -1 Banane
  • 1 große Handvoll Melden
  • 1 – 1 ½ EL Cashew- oder Mandelmus
  • Wasser nach Belieben

als Topping-Ideen: Mandelsplitter, Haferflocken, Gojibeeren, Rosinen, Chia, Leinsamen uva.

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